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Mit Emotionen umgehen und die Beziehung zu anderen verbessern

14 hour(s)

Objectives

Nach der Schulung wird der Teilnehmer in der Lage sein:

  • seine Emotionen zu erkennen, lenken und auszudrücken
  • seine Herkunft zu verstehen und sie als Ressource zu nutzen
  • die Emotionen anderer zu erkennen und zu verstehen
  • emotionale Intelligenz in Kommunikation, Teamführung, Kundenumgang und Konfliktmanagement zu nutzen

Content

Das Programm umfasst die folgenden Themen:

  • Sich seinen Emotionen bewusst werden und sie besser verstehen
    • Definition: Emotionen (primäre und gemischte), Gefühle
    • Mechanismus der Emotionen
    • Verbindung zwischen Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen
    • Konstruktive und schädliche Auswirkungen von Emotionen
  • Techniken um besser mit Emotionen umzugehen
    • Erkennen von und Auseinandersetzung mit automatischen Gedanken
    • Assoziation und Dissoziation
    • Relativierung und Empathie
    • Loslassen
    • Entspannung durch Atmung
    • Autogenes Training nach Schulz
    • Muskelentspannung nach Jacobson
    • Erdung
    • "So tun als ob" Methode
  • Emotionale Intelligenz
    • Definition
    • Bestimmung des emotionalen Quotienten
    • Grundlagen für die Kommunikation
    • Aktives Zuhören
    • Respektvolles Durchsetzungsvermögen (Assertivität)
  • Herzkohärenzpraktik
  • Individueller Aktionsplan

Target group

Who is the course aimed at?

Jeder der seine Emotionen und die der Anderen besser verstehen möchte.

Assessment

Assessment methods

Für diese Schulung ist keine Prüfung vorgesehen.

 
Certficate, diploma

Nach Abschluss der Schulung erhalten die Kursteilnehmer ein vom House of Training ausgestelltes Teilnahmezertifikat.

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Responsibility for the content of this training description lies solely with its author, the training provider House of Training.

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Characteristics
Organisation Formation inter-entreprise
Languages
Next sessions
From/To Location Price
09 - 10/11/22
  Centre de formation   450.00 €
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