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Manage pressure at work and prevent the risk of occupational depression

2 jour(s)

Objectifs

  • Understand the process of professional burnout: mechanism, types and sources.
  • Identify stress factors, risks and leeway.
  • Make it easier to cope with work related stress, restore balance.

Contenu

Professional burnout process: forms and mechanism
  • Visible characteristics: progressive, constant and insidious loss of physical and mental energy, leading to severe exhaustion
  • Distinctive characteristics: diversity of feelings and behaviours from one person to the next, "good" and "bad" stress
  • The modern forms of professional burnout: bore-out and brown-out
Origins of work related stress: when professional requirements are out of line with personal operating ways
  • Motivation (and energy) sources
  • Failure situations and mechanisms
  • Search for meaning
  • Personal issues
  • Unfit professional environments
  • Spontaneous abilities
  • Agility, super-activated and sub-activated
  • Management (interpersonal skills and interaction modes)
Prevention and action strategies
  • Two steps approach: (1) identify early warning signs to (2) be able to act
  • Holistic approach: consider the system as a whole (context)
  • Risks analyse: identify work exhaustion sources (potential or real)
  • Action plan: identify leeway, adapt or take actions to influence the environment
Méthodes pédagogiques

Notre savoir-faire nous a permis de développer une méthode pédagogique spécifique basée sur la pratique et utilisée par tous nos formateurs. Notre méthode est construite autour de 2 piliers : l’expertise du formateur et l’analyse du besoin du participant.

Public cible

Prérequis

None

Evaluation

Certificat, diplôme

Une attestation de présence peut être délivrée à la demande du participant en fin de formation.

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Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation Key Job.

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Caractéristiques
Organisation Formation inter et intra-entreprise
Supports

Un support de cours est fourni.

Langues de prestation
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