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Le Burnout ou bien lorsque le stress devient chronique! (S3073)

8 heure(s)

Objectifs

Ce séminaire vise à prendre conscience de l'amont et de l'aval, des dangers, des mécanismes et des effets du syndrome de burnout sur l'entreprise et sur l'individu et à apprendre des méthodes et techniques de prévention et de gestion des symptômes.

Contenu

  • Le terme burnout.
  • Définition, conséquences, facteurs favorisants.
  • Les phases et les symptômes.
  • Spécifique: le burnout et la dépression.
  • Les types de personnalité à risque.
  • Les cadres en entreprise.
  • L'impact du rôle de l'entreprise en matière de santé et de mieux-être.
  • La prévention et la gestion:
    • le rôle des acteurs concernés (direction, RH, délégation, syndicats, médecin du travail, management, individus),
    • les possibilités et moyens à disposition dans les différentes phases,
    • le principe du Work-life balance,
    • les conclusions à tirer concernant le rôle d'un chacun et la mise en pratique de plans d'action.
  • Les techniques les plus utilisées en entreprise dans le but d'un mieux-être:
    • La sophrologie de Caycedo,
    • Le "Mindfulness" de Kabbat Zin,
    • Le training autogène de Schultz,
    • La relaxation différentielle de Jacobson.

Public cible

A qui s'adresse la formation?

Ce séminaire s'adresse aux responsables RH/de formation, délégués du personnel, responsables RSE, travailleurs désignés.

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Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation Luxembourg Lifelong Learning Centre de la Chambre des salariés.

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