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Devenez Préparateur Mental

5 jour(s)

Objectifs

Le préparateur mental a pour fonction principale l’accompagnement mental du sportif et du eSportif (ou plus largement du dirigeant d'entreprise) afin d’exploiter et de développer ses ressources et compétences. Cela dans le but de lui permettre d’atteindre son niveau optimal de performance compte tenu de ses propres potentialités.

Il favorise une régulation permanente destinée à harmoniser les conditions de l’effort productif, à fluidifier l’intégration de l’athlète dans son écosystème institutionnel, logistique et relationnel. Toutes les interactions de l’athlète avec son environnement humain et matériel sont concernées par cette approche large du mindset training.

Pour ce faire, le préparateur mental mettra l’accent sur les processus d’apprentissage et de développement de l’athlète à travers son activité aux différentes étapes de sa carrière. La démarche d’accompagnement intégrera aussi bien les dimensions corporelle, psychologique, sociale et culturelle. 5 jours en présentiel pour maîtriser l’approche, la méthodologie et les différentes pratiques de la préparation mentale.

Contenu

Favoriser la prise de conscience: connaissance personnelle physique et mentale

Travailler sur l’appréhension des émotions

Développer ses habiletés d’auto-évaluation

Faciliter l’établissement d’objectifs: faire ressortir les buts de l’athlète. Cela intègre logiquement les objectifs de carrière mais également la dimension scolaire, sociale et familiale

Intégrer l’apprentissage des habiletés mentales: présentation, appréhension et évaluation des habiletés mentales en fonction du contexte et des objectifs (physiques, physiologiques, diététiques ou mentaux)

Décliner une planification (entraînement et compétition): participation à l’élaboration et suivi des entraînements et compétitions en étroite collaboration avec les entraîneurs et les diététiciens

Les compétences visées du préparateur mental:

  • Actionner les potentiels cognitifs
  • Actionner les potentiels émotionnels
  • Actionner les potentiels relationnels
  • Actionner une dynamique positive et durable
  • Faciliter l’image de soi positive
Méthodes pédagogiques

Pédagogie active appuyée par des apports et échanges expositifs et des mises en situation

Points abordés

Séquence 1: Appréhender et analyser les fondamentaux de la préparation mentale.
Séquence 2: Évaluer et développer l'apprentissage des habiletés mentales.
Séquence 3: S'approprier les techniques et outils de la préparation mentale.
Séquence 4:: Favoriser l'accession à l'état de Flow ou état mental optimal de performance.

Public cible

A qui s'adresse la formation?

Tout public

Pour les professionnels de l'accompagnement souhaitant améliorer et valoriser leurs compétences en s'initiant à la préparation mentale pour l'intégrer dans leurs missions.

Evaluation

Méthodes d'évaluation

Évaluation des compétences acquises tout au long de la formation via des tests de connaissances et des exercices pratiques réalisés en salle.

 
Certificat, diplôme

Attestation de fin de formation mentionnant la durée, les objectifs et le résultats des acquis.

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Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation Intelligences Alternatives.

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Caractéristiques
Niveau Spécialisation
Organisation Blended learning
Supports

Support de cours

Langues de prestation
Partenariat
  • Fondation du Grand-Duc et de la Grande-Duchesse
  • Stand Speak Rise Up
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