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Développer son assertivité - Affirmation de soi

7 heure(s)

Objectifs

Au terme de la formation, le participant sera capable de:

  • exprimer ses opinions et ses besoins
  • agir et communiquer selon ses besoins et son environnement
  • gérer ses émotions, ses pulsions

Contenu

Connaissance de soi
  • Croyances, cultures et valeurs
  • Estime de soi et confiance en soi
  • Déterminer son type de personnalité
  • Se fixer des objectifs
Optimiser son rapport aux autres
  • S’affirmer face aux autres: communiquer avec assertivité
  • Pratiquer l’écoute active
  • Trouver l’équilibre dans la relation
  • Identifier et maîtriser ses émotions, ses pulsions
Gérer les situations difficiles
  • Repérer les sources de conflits
  • Fixer des limites
  • Adopter une attitude positive
Clarifier les désaccords

Public cible

A qui s'adresse la formation?

Toute personne désireuse de se donner le choix dans ses comportements

Evaluation

Méthodes d'évaluation

Pas d'examen

 
Certificat, diplôme

A l’issue de la formation les participants recevront un certificat de participation délivré par la House of Training.

Informations supplémentaires

Le support
de cours peut être téléchargé gratuitement la veille du début du cours via
votre portail d’accès   ( télécharger ici le guide du portail client ).

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Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation House of Training.

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Caractéristiques
Organisation Formation inter-entreprise
Langues de prestation
Prochaines sessions
Du/Au Lieu Prix
28/02/22
  Centre de formation   230.00 €
Voir détails
26/04/22
  Centre de formation   230.00 €
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19/09/22
  Centre de formation   230.00 €
Voir détails
08/12/22
  Centre de formation   230.00 €
Voir détails
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