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Développement de l’intelligence émotionnelle

1 jour(s)

Objectifs

L’objectif de cette formation est de permettre à chacun de comprendre comment l’intelligence rationnelle et émotionnelle peuvent fonctionner en harmonie pour accroître vos compétences et votre bien-être. Vous comprendrez l’utilité des émotions sur vos réactions et prises de décisions.

A l’issue de cette formation, vous saurez améliorer les rapports avec autrui de manière constructive et positive, afin de résoudre les conflits et de favoriser la coopération. Vous adopterez une attitude pro-active vis à vis des émotions ressenties et des stratégies comportementales mises en place, afin de gagner en confiance en soi. Enfin, vous connaîtrez le rôle adaptatif et fonctionnel de l’émotion pour optimiser votre niveau de bien-être et vous apporter des informations utiles pour adapter vos attitudes à la situation.

Contenu

Nous développerons les points suivants:

  • Savoir identifier les manifestations des émotions chez soi, et chez les autres
  • Identifier les déclencheurs des émotions
  • Comprendre les besoins et utiliser les fonctions des émotions
  • Anticiper les conséquences émotionnelles de nos décisions et actions
  • Déterminer l’état émotionnel désiré, afin d’orienter justement sa communication et son comportement
  • Pratiquer les attitudes adéquates pour résoudre les situations bloquantes
  • Mesure du QE et approfondissement des points faibles
  • Mise en situation et ajustement de la communication
Méthodes pédagogiques

Les formations présentent 30 % de conférences et 70 % de pratiques avec des mises en situations, jeux de rôle, pièce de théâtre, travail en équipe, co-développement.

Public cible

Prérequis

Aucun prérequis n’est demandé.

Evaluation

Méthodes d'évaluation

Une évaluation sera réalisée en fin de programme.

 
Certificat, diplôme

Une attestation de présence et un certificat de formation seront délivrés.

Informations supplémentaires

Bonus: Un moment de détente sera offert grâce à des instants focalisés sur la respiration, le yoga au bureau et la méditation guidée.

La formation sera limitée à 10 participants pour favoriser l'interactivité.

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Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation DIRIG'UP .

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Caractéristiques
Niveau Débutant
Organisation Formation inter et intra-entreprise
Supports

Un support de cours sera offert.

Langues de prestation
Prochaines sessions
Du/Au Lieu Prix
19/08/20
  HOUSE 17   590.00 €
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16/09/20
  HOUSE 17   590.00 €
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14/10/20
  HOUSE 17   590.00 €
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11/11/20
  HOUSE 17   590.00 €
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09/12/20
  HOUSE 17   590.00 €
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