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Diplôme d'Université (DU) Techniques de Relaxation et Sophrologie

238 hour(s)

En principe les vendredis et samedis toute la journée à intervalle de 2-4 semaines.

Objectives

La formation en sophrologie a pour but de permettre aux auditeurs:

  • d'approfondir les techniques de relaxation ainsi que les techniques psychocorporelles, permettant ainsi d'agir dans les domaines prophylactique, pédagogique, thérapeutique, sociétal et sportif,
  • de savoir articuler les différentes techniques de relaxation entre elles et aux autres méthodes thérapeutiques,
  • de comprendre les processus mis en jeu lors des séances, tant d'un point de vue psychologique que neuropsychologique et neurophysiologique,
  • de maîtriser des techniques de relaxation permettant d'accompagner tous types de soins médicaux, paramédicaux ou psychologiques,
  • de pouvoir faciliter l'abord relationnel soignant-soigné, ainsi que l'adhésion aux soins (compliance),
  • d'utiliser les techniques de gestion du stress, de la fatigue, de l'angoisse et des phobies, notamment aux soins,
  • de penser les dimensions de la maladie, de la douleur, de l'angoisse et du stress dans leurs aspects thérapeutiques mais aussi prophylactiques,
  • de maîtriser des techniques de relaxation permettant leur utilisation dans le domaine sociétal et plus spécifiquement dans le monde du travail, l'éducation, les activités culturelles et le sport.

Content

Déroulement des études

En principe, la formation s'étend sur une durée de 2 ans en formation continue. En 2020, seule la première année sera organisée.

Techniques de Relaxation et Sophrologie - 1re année

La 1re année est composée de 9 modules (18 jours en tout). La formation se déroule sur plusieurs mois.

Programme de la 1re année
Module 1
  • Présentation de la Formation (1ère année)
  • Définition du domaine psychosomatique dans lequel les techniques de relaxation s'inscrivent. Les enjeux actuels.
  • De l'hypnose à la sophrologie. Histoire d'une évolution.
  • Les outils de la relaxation et de la sophrologie (respiration, langage, tension-relâchement, imagerie mentale)
  • Travail sur les sensations du corps (respiration, tension, relâchement)
  • Psychophysiologie de la relaxation (partie A): neuro-anatomie fonctionnelle des systèmes nerveux, musculaires, cardio-vasculaires et respiratoires
  • Psychophysiologie de la relaxation (partie B): analyse des phénomènes physiologiques caractéristiques de la réaction de relaxation
Module 2
  • Relaxation progressive de Jacobson
  • Training autogène de Schultz (cycle inférieur)
  • Tour d'horizon des différentes méthodes de relaxation
Module 3
  • Mise en place et présentation de la sophrologie
  • Les principes de la sophrologie: action positive, réalité objective, notions sur le schéma corporel, les états de conscience
  • Pratique de la sophronisation de base, séance sophrologique
  • Intérêt du contrat d'alliance, de la phénodescription
Module 4
  • Spécificité des techniques sophrologiques statiques et son utilisation
  • Mise en place de la relaxation dynamique
  • Relaxation dynamique du 1er degré, pratique et utilisation
Module 5
  • Tonus et émotion dans le travail sophrologique les techniques recouvrantes (SAP, SCS, SSS)
  • Relaxation dynamique du deuxième degré, pratique et utilisation
  • Training Autogène Modifié (TRAM), travail pratique
Module 6
  • Approche sophrologique et relation d'aide en sophrologie
  • Pratique et utilisation:
    • Point de vue des soignants/infirmières dans le cadre des soins
    • Point de vue du psychologue
Module 7
  • Le travail psychologique en état sophronique
  • Applications personnelles et pédagogiques
  • Relaxation dynamique du troisième degré
Module 8
  • Constitution du dossier sophrologique, prise en charge d'un groupe
  • Détermination des objectifs. Construction du projet du plan d'action
  • Relaxation dynamique du quatrième dégrée
Module 9
  • Évaluation des connaissances: Révision pratique des connaissances

Target group

Who is the course aimed at?

La formation est ouverte à deux catégories d'auditeurs:

les professionnels de santé médicaux et paramédicaux:
  • médecins,
  • pharmaciens,
  • psychologues,
  • sage-femmes,
  • kinésithérapeutes,
  • orthophonistes,
  • psychomotriciens,
  • ...

Elle est également ouverte au monde sociétal et doit pouvoir s'articuler avec l'activité professionnelle des futurs auditeurs:

les professionnels des ressources humaines:
  • professionnels des ressources humaines,
  • travailleurs sociaux,

 
Prerequisites

Diplôme de fin d'études secondaires ou secondaires techniques, baccalauréat ou équivalent.

L’existence d’un projet professionnel pertinent est l’un des principaux critères de sélection.

Les candidats remplissent d’abord une fiche de préinscription et recevront ensuite un dossier de candidature qu’ils devront compléter et renvoyer au LLLC avec un CV contenant une partie détaillée des études à partir du baccalauréat (ou équivalent) et des justificatifs des diplômes obtenus.

Assessment

Assessment methods

Le candidat réussit la 1re année s’il obtient une note supérieure ou égale à 10 sur 20 au contrôle des connaissances. La réussite de la 1re année donne accès à la 2e année de la formation Techniques de Relaxation et Sophrologie.

 
Certficate, diploma

Diplôme d'Université (DU) des Techniques de Relaxation et Sophrologie



Responsibility for the content of this training description lies solely with its author, the training provider Luxembourg Lifelong Learning Center de la Chambre des salariés.

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Characteristics
Organisation Formation inter-entreprise
Languages
Partnership
  • Université Jean Monnet St. Étienne
  • Institut Européen de Sophrologie du Travail (IEST), a.s.b.l.
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