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Gestion du temps

8 heure(s)

Objectifs

Nous proposons de vous former à ce thème par le biais d'un module e-learning sur notre Progress e-Academy et 2 Web Training de 2h30. Cela permettra de mettre en pratique les éléments abordés dans le module e-learning et d'en apprendre davantage avec notre expert en la matière.

  • hiérarchiser ses priorités
  • planifier ses activités au quotidien
  • mieux s'organiser pour travailler en équipe et atteindre ses objectifs à long terme
  • envisager une réflexion de fond sur sa relation au temps

Contenu

Module 1 e-learning: Augmenter sa capacité d’attention
  • Questionnaire sur votre rapport au temps: bien gérer son temps, ça commence par un bon diagnostic! Qu’est-ce qui coince majoritairement?
  • Quels sont vos voleurs de temps internes et externes?
  • Le biorythme: quelles activités faire à quel moment pour gagner en efficacité?
  • Les lois du temps: la loi de Carlson et la loi d’Illich
  • L’impact des interruptions sur votre QI
  • Manières d’aiguiser son attention
Atelier Interactif: Augmenter sa capacité d’attention
  • Les freins à la gestion du temps se glissent souvent à notre insu. Notre relation personnelle au temps et nos comportements à risque sont alors en jeu:
  • Quelques lois du temps
  • Quelques comportements qui entraînent une gestion du temps “challenging"
  • Quelques biais cognitifs liés au temps ou avec un impact sur le temps
  • La relation aux autres est une composante de notre gestion du temps. Une multitude de situations méritent vigilance et volonté de résolution afin de ne pas se laisser déborder:
  • Vos situations chronophages et leur traitement dans le workshop
  • Plan d’action individuel concret
Module 2 e-learning: Gérer ses priorités
  • Une fable pour commencer…
  • La surestimation de l’urgence par notre cerveau
  • L’outil clé pour optimiser votre temps: la matrice d’Einsenhower
  • Les bases pour gérer le stress et l’urgence
  • L’outil pour un bon équilibre vie privée et professionnelle: le trèfle
Atelier Interactif: Gérer ses priorités
  • Bonnes pratiques: quand et comment traiter les événements impromptus
  • Exercice de clarification de ses objectifs
  • Distinguer urgence et importance
  • Principes de délégation
  • Plan d’action individuel concret et suivi des difficultés de mise en place des engagements de l’atelier précédent
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Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation Progress Consulting.

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Caractéristiques
Niveau Intermédiaire
Organisation e-learning
Supports

Modules e-learning, PPT, fiches exercices,...

Langues de prestation
Prix 450,00 €
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