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Naturopathie féminine: accompagner le cycle feminin naturellement

1 jour(s)

Objectifs

Naturopathie féminine: Accompagner le cycle féminin naturellement, pour mieux vivre son cycle menstruel naturellement.

De nature cyclique, le cycle menstruel rythme le quotidien de la femme.

Il peut cependant se caractériser par des manifestations sur plusieurs niveaux: émotionnel, physiologique, physique, énergétique et entraîner syndrome prémenstruel, règles douloureuses (dysménorrhée), irrégulière, absence de règles (aménorrhée), douleurs lors des rapports (dyspareunie), troubles de l’humeur, règles abondantes (ménorragie), ….

Il existe de nombreuses solutions naturelles pour accompagner et soulager son cycle féminin tout en s'alignant à son rythme féminin propre.

Lors de cette journée de formation, dans un cadre chaleureux et bienveillant, nous aborderons différents points de compréhension du cycle féminin ainsi que les toutes les clés holistiques d’un cycle menstruel serein selon une vision naturopathique.

Contenu

MODULE 1 - La naturopathie

Qu'est-ce que la naturopathie
Les 10 techniques de la naturopathie
Ce que n'est pas la naturopathie
La naturopathie féminine
La naturopathie et le cycle féminin

MODULE 2 - Le cycle menstruel

Le fonctionnement hormonal et physiologique du cycle menstruel: œstrogènes, progestérone, phase folliculaire, phase lutéale
Les idées reçues sur le cycle menstruel
Les principaux troubles, symptômes et déséquilibres du cycle féminin: syndrome prémenstruel, règles douloureuses (dysménorrhée), irrégulière, absence de règles (aménorrhée), douleurs lors des rapports (dyspareunie), troubles de l’humeur, règles abondantes (ménorragie), endométriose, PCOS, …

MODULE 3 - Le rythme féminin

Les 4 phases du cycle menstruel selon Miranda Gray
Les énergies qui nous influencent à chaque phase du cycle féminin
Symbolique (oubliée) des règles
Les tentes rouges

MODULE 4 - Le cycle menstruel comme indicateur de santé

Durée, longueur de cycle, pertes, règles abondantes, absente, irrégularité du cycle….
Les facteurs de déséquilibres du cycle menstruel
Les erreurs à éviter durant son cycle menstruel pour un cycle serein

MODULE 5 - L'accompagnement naturopathique du cycle féminin

Le rôle préventif de la naturopathie: les conseils d’hygiène de vie pour prévenir les déséquilibres du cycle menstruel mais aussi de sa fertilité, et ménopause
Les solutions naturelles pour soulager les troubles menstruels
Les plantes de la femme
Les bonnes activités selon son cycle
Comment puiser dans le pouvoir du cycle féminin au quotidien (projet, business, vie sociale,…)

MODULE 6 – Gérer sa fertilité/sa contraception

Les différents moyens de contraceptions
Les effets des hormones sur le corps
Connaître son cycle
Reconnaître sa phase fertile naturellement
Outil: réaliser son cycle lunaire
Différentes méthodes pour gérer sa fertilité naturellement

Le tout sera abordé selon une vision globale et holistique de la femme.
L'alimentation, l'activité physique/mouvement, l'impact de l'environnement, le repos et la gestion du stress et des émotions seront étudiés pour qu’elles puissent être adaptées en fonction des différentes phases du cycle.

Public cible

A qui s'adresse la formation?

  • les femmes qui souhaitent mieux comprendre leur nature cyclique, soulager naturellement leurs troubles menstruels, découvrir l’apport de la naturopathie pour mieux vivre leur cycle menstruel...
  • les naturopathes et/ou professionnels du bien-être souhaitant se former à l'accompagnement des femmes souffrant d'endométriose/adénomyose par la naturopathie

Informations supplémentaires

Formatrice:

Aurélie Maire, naturopathe et chargée de cours à l’ADNL, biochimiste, ingénieur agro et nutrition humaine, professeur de yoga, spécialisée dans le bien-être et santé holistique de la femme et notamment de l’endométriose.

Elle allie une approche holistique de la personne aux connaissances scientifiques les plus récentes.

Dans ses formations, ateliers et consultations, elle allie une approche holistique de la personne aux connaissances scientifiques les plus récentes.

Elle a à cœur d’informer, sensibiliser, éduquer les femmes en leur fournissant des ressources et outils holistiques pour qu’elles puissent devenir actrice de leur santé et bien-être.

Croyant aux bienfaits d’une médecine intégrative, alliant médecine traditionnelle, approches holistiques et naturelles et médecine moderne, pour la santé des femmes, elle s’engage à informer et former les professionnels du bien-être et de la santé aux approches holistiques et naturelles telles que le yoga, la méditation, la naturopathie,…

Voir les coordonnées de l'organisme
Db lifestylecoaching

David Blondiau et Aurélie Maire

contact@adnl.lu

+352 26 36 01 50



Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation Db lifestylecoaching.

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Db lifestylecoaching

David Blondiau et Aurélie Maire

contact@adnl.lu

+352 26 36 01 50

Caractéristiques
Niveau Avancé
Organisation Formation inter-entreprise
Langues de prestation
Prochaines sessions
Du/Au Lieu Prix
19/04/20
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