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Chair Fitness: faîtes du sport au bureau

0,5 heure(s)

Objectifs

Proposer des exercices de renforcement à réaliser sur sa chaise de bureau.

Contenu

Faire travailler l'ensemble du corps par des exercices de mobilisations, de contractions, d'étirements...

Atelier dispensé par des Kinésithérapeutes, des Sophrologues ou des Coachs sportifs.

Public cible

A qui s'adresse la formation?

Tous publics

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Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation MONDORF Domaine Thermal.

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Caractéristiques
Niveau Intermédiaire
Organisation Formation inter-entreprise

Atelier proposé pour un groupe de 12 à 15 personnes.

Langues de prestation
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