Sophrologie et Gestes Quotidiens!
5 heure(s)
Objectifs
Des exercices pratiques à jumeler à ces activités habituelles et répétées, pour les enrichir et les faire pleinement exister!
A l’issue de chaque atelier, les participants auront acquis un potentiel et un savoir-faire enrichis:
Menu gourmandise élaboré sur mesure et variant chaque semaine, invitant des exercices pratiques de Sophrologie dans nos gestes quotidiens.
Nos douches, repas, habillements, déplacements,mais aussi nos conversations téléphoniques, nos travaux d'ordinateurs, nos réunions, etc. ne seront plus jamais les mêmes après ces quelques exercices!!
Cerise sur le gâteau.. vous pourrez ensuite les réutiliser selon votre bon plaisir et tout naturellement!!
Contenu
5 ateliers de 50 minutes d’exercices pratiques, de "petits truc et astuces" à utiliser tous les jours et dans tous les contextes.
Une parenthèse positive et enrichissante pour nos gestes quotidiens!
Public cible
A qui s'adresse la formation?
Tout public.
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Prérequis
Aucun.
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Evaluation
Méthodes d'évaluation
Echanges, suggestions et questions des participants à chaque fin d’atelier.
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Informations supplémentaires
Inscription à confirmer par e-mail info@capsurlasophrologie.lu