Le portail de la formation tout au long de la vie
LU
DE
EN
FR
PT
Vous êtes ici: Accueil > Formations > Key Job Computer Training

Gérer la pression au travail et prevenir les risques de dépression professionnelle

2 jour(s)

Objectifs

  • Comprendre le processus d’épuisement professionnel : mécanismes, formes et sources
  • Identifier les facteurs de stress, les risques et les marges de manœuvre
  • Mieux gérer la pression au travail, rétablir l’équilibre

Contenu

Les processus d’épuisement professionnel : mécanismes et formes
  • Caractéristiques visibles : déprime progressive d’énergie, physique et psychique, insidieuse et persistante, qui finit par mettre à plat
  • Caractéristiques distinctes : ressentis et manifestations comportementales différentes selon chacun, le « bon » et le « mauvais » stress
  • Les formes modernes d’épuisements professionnels : après le burn-out, le bore-out et le brown-out
Les sources de stress au travail : quand les exigences professionnelles sont en décalage avec les modes de fonctionnement personnels
  • Sources de motivation (et d’énergie)
  • Positions et mécanismes d’échec
  • Quête de sens
  • Problématiques personnelles
  • Environnements professionnels inadaptés
  • Aptitudes spontanées
  • Agilité, sur et sous-activé
  • Management (modes d’interactions)
Stratégies de prévention et d’action
  • Démarche en 2 temps : (1) reconnaitre les signes pour (2) être en mesure d’agir
  • Approche systémique : prendre en compte le système dans sa globalité (contexte)
  • Analyse des risques : identifier les sources d’épuisement au travail (potentielles ou réelles)
  • Plan d’action : identifier les marges de manœuvre, s’ajuster ou agir sur l’environnement

 

Méthodes pédagogiques

Notre savoir-faire nous a permis de développer une méthode pédagogique spécifique basée sur la pratique et utilisée par tous nos formateurs. Notre méthode est construite autour de 2 piliers : l’expertise du formateur et l’analyse du besoin du participant.

Public cible

Prérequis

Aucun

Evaluation

Certificat, diplôme

Une attestation de présence peut être délivrée à la demande du participant en fin de formation.

Voir les coordonnées de l'organisme


Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation Key Job.

Imprimer Tout voir/cacher
Partager sur Facebook Partager sur Twitter Partager sur LinkedIn Partager sur Google+ Envoyer à un ami
Voir les coordonnées de l'organisme
Caractéristiques
Organisation Formation inter et intra-entreprise
Supports

Un support de cours est fourni.

Langues de prestation
lifelong-learning.lu utilise des cookies

En consultant ce site, vous acceptez l'utilisation des cookies nécessaires à la navigation et permettant de réaliser des statistiques.

Vous pouvez modifier les paramètres des cookies à tout moment dans votre navigateur.

OK En savoir plus