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Gérer son stress ou le stress d'un tiers

7 heure(s)

Objectifs

Au terme de la formation, le participant sera capable de:
  • établir une stratégie personnelle face à une situation problématique
  • recadrer (se recadrer personnellement ou recadrer un équipier) si nécessaire, en toute bienveillance
  • de vivre plus sainement des périodes de stress

Contenu

  • Gérer son stress ou le stress d’un équipier
  • Comprendre le phénomène du stress: quand et pourquoi il se déclenche
  • Comprendre le fait que nous ne sommes pas tous égaux devant le stress
  • Comprendre les manifestations externes et les manifestations internes
  • Découvrir son profil dominant et déterminer sa résistance au stress en général
  • Comprendre quelle stratégie adopter pour déjouer le stress dans une situation donnée
  • Apprendre les cinq clefs du coach pour souffler
  • Établir une stratégie personnelle face à une période stressante

Public cible

A qui s'adresse la formation?

Toute personne interessée à la matière

Evaluation

Certificat, diplôme

A l’issue de la formation les participants recevront un certificat de participation délivré par la House of Training.

Informations supplémentaires

Le support de cours peut être téléchargé gratuitement, cinq jours avant le début du cours, via votre portail d’accès. Vous avez la possibilité de commander, contre paiement, une version imprimée du support de cours lors de votre inscription. Il vous sera alors délivré en début du cours.

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Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation House of Training.

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Caractéristiques
Organisation Formation inter-entreprise
Langues de prestation
Prochaines sessions
Du/Au Lieu Prix
27 - 28/11/19
  Centre de formation   450.00 €
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