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ReSOURCEment - Votre clé personnelle pour votre performance, santé et réussite professionnelle

7 heure(s)

Objectifs

Au terme de la formation les apprenants devraient acquérir les connaissances nécessaires pour:

  • identifier les causes et symptômes du stress et des situations de burnout
  • mener une réflexion sur sa situation personnelle
  • mieux déceler, comprendre et prévenir ces situations
  • renforcer ses ressources, son inspiration et sa volonté de se développer personnellement

Contenu

  • Stress : causes et conséquences
  • Causes et signification d’épuisement physique, psychique et mental
  • Stress interne, messages contraignantes, amplificateurs de stress
  • Quelles sont les mesures à prendre ?
  • Comment rétablir son équilibre ?
  • En quoi consiste la différence entre stress et burnout?
  • Les phases de développement du burnout
  • Quelles sont les causes de burnout ?
  • Stress professionnel : causes, modèles, conséquences
  • Les stress mental et processus cognitif
  • Quelle sont les personnes à risques ?
  • Burnout : Qu'est-ce qui signe particulièrement l'état de burnout ?
  • Reconnaître les signes et symptômes
  • Comment s’en sortir ?
  • Quelles sont les moyens de prévention au stress, épuisement et burnout

Informations supplémentaires

A l’issue de la formation les participants recevront un certificat de participation délivré par la House of Training

Le support de cours vous sera délivré en début du cours.

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Le contenu de ce descriptif de formation est de la seule responsabilité de son auteur, l'organisme de formation House of Training.

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Caractéristiques
Organisation Formation inter-entreprise
Langues de prestation
Prochaines sessions
Du/Au Lieu Prix
10 - 14/05/19
  Centre de formation   230.00 €
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