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Being Mindful, Boxler Berenice 

Qui sommes-nous?

Achtsam sein bedeutet, den gegenwärtigen Moment in seiner ganzen Fülle wahrzunehmen. Ohne Bewertung wird aufgenommen, was hier in diesem Augenblick ist. Mit freundlicher Präsenz beobachten wir alles, was sich uns gerade jetzt im Inneren und im Äußeren bietet.

Achtsamkeit ist eine Haltung zum Leben, die es uns ermöglicht, unseren Alltag entspannter, bewusster und weiser zu erfahren und zu leben. Vielfach verbringen wir unser Leben wie im Autopiloten, ohne darüber nachzudenken, was oder warum wir es tun. Die Folge sind automatische Reaktionen und Handeln nach unbewussten Mustern. Wir verbringen einen Großteil unseres Denkens im Gestern oder im Morgen und verpassen den gegenwärtigen Moment. Wir verpassen so das Leben selbst, denn nur im Hier und Jetzt haben wir die Möglichkeit, zu handeln, zu gestalten und Kontrolle über unser Leben zu haben. Mit Achtsamkeit werden wir selbst zum Gestalter unseres Lebens und entscheiden uns bewusst für Handlungen und Antworten im Einklang mit unseren Werten und unseren Bedürfnissen.

Als Achtsamkeitstrainerin möchte ich die Grundlagen vermitteln, mit deren Hilfe wir bewusster und dadurch erfüllender leben können. Besseren Umgang mit Stress, innigere Beziehungen zu anderen Menschen (besonders auch zum Partner und zu den Kindern) und größeres allgemeines Wohlbefinden, dies alles und mehr ist das Ziel in meinen Kursen, Workshops und Retreats.

In meinen Kursen biete ich 8-wöchige MBSR-Kurse (MBSR = Mindfulness-Based Stress Reduction) sowie den "Inneren Kompass" an, der sich speziell an Eltern und Erwachsene richtet, die mit Kindern arbeiten. Achtsamkeit in den Alltag zu bringen birgt die große Chance auf ein selbstbestimmtes und ausgeglicheneres Leben mit den Menschen, die uns am wichtigsten sind: unsere Kinder und Partner. Wenn wir als Erwachsene eine achtsame Haltung als unsere Lebensgrundlage nehmen, legen wir die Grundlage für eine tiefe und vertrauensvolle Beziehung zu unseren Kindern, die diesen wiederum die Möglichkeit bietet für ein Leben in Zuversicht und Selbstvertrauen, so sein zu dürfen, wie sie tatsächlich sind.

Angebote - "Katalog" oder bedarfsgerecht:

  • 8-Wochen-Kurs MBSR (mindfulness-based stress reduction) nach Jon Kabat-Zinn
  • 6-Wochen-Kurs "Ein innerer Kompass" (Achtsamkeit im Leben mit und in der Erziehung von Kindern)
  • Thematische Workshops, z.B. Achtsame Kommunikation, Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Medien, etc.
  • Achtsamkeit in der Natur (Waldbaden, Genussspaziergang)
  • Einführungsworkshops, für Erwachsene und Jugendliche
  • weitere Angebote auf Anfrage

Domaines de formation

  • Développement personnel et professionnel

Pour plus d'informations sur les domaines de formation, consultez le lexique

Activités liées à la formation

  • Accompagnement - Coaching

Quelques chiffres

  • Début de l'activité de formation en 2017
  • 6 formation(s) sur ce portail
  • 1 formateur(s) permanent(s)

Catalogues publiés



Le contenu de cette page est de la seule responsabilité de son auteur, l’organisme de formation Being Mindful, Boxler Berenice présenté ci-dessus.

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Informations pratiques
Agrément 10074331/1
Zones d'intervention Allemagne
Belgique
Luxembourg
E-mail info@being-mindful.lu
Tél. +352 621 491 723
Fax
Adresse 7, d'Baach aus
L-9209 Diekirch
Luxembourg
Caractéristiques
Langues Allemand, Anglais, Luxembourgeois
Organisation Formation catalogue, Formation sur mesure
Type Formation catalogue et sur mesure
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